Hoy te proponemos que conozcas los mejores tés para la salud; puedes beneficiarte de todas sus propiedades a la vez que disfrutas de beber una sustancia natural, repleta de buenas cualidades y placentera.

Tomar un té, muchas ventajas para la salud

Además de hidratarte, según las hierbas con las que te hayas preparado el té, también puede ser que estés aportando vitaminas y minerales a tu organismo.

Dependiendo de la afección que desees tratar, escoge la infusión adecuada y bébela a diario para obtener resultados.

Ten en cuenta que para preparar un té con todas sus propiedades, éste debe reposar al menos 15 minutos y no debe añadirse azúcar o edulcorantes; si fuera necesario podrías endulzar solo con miel.

Los mejores tés para la salud

Té de menta para mejorar la salud

La menta es una hierba muy fácil para cultivar en casa, así  que puedes preparar un té de menta para aliviar diferentes problemáticas como:

• Gases
• Distensión abdominal
• Espasmos musculares
• Náuseas

Té de jengibre para mejorar la salud

Es una raíz en auge, mucha gente recurre a ella para hacer una infusión fresca para aliviar afecciones estomacales o mareos, e incluso para calentar el cuerpo cuando hace frío. Es un remedio ideal si la combinamos con miel y limón exprimido para beber durante los estados gripales.

Té de manzanilla para mejorar la salud

Es una infusión que alivia variados procesos inflamatorios, pero también es buena para:

• Combatir el insomnio
• Ayudar a la digestión
• Tratar tos y la bronquitis
• Para aliviar resfriado o fiebre

Té rooibos para mejorar la salud

Procedente de Sudáfrica, es otro de los tés populares que se beben hoy en día; sus virtudes antioxidantes lo hacen aliado para el cuidado de la piel; pero también es rico en vitamina C.

Té bálsamo de limón para mejorar la salud

Otra hierba muy fácil de cultivar, perfecta para tomar una infusión helada en los días de calor y también para evitar que los niños tengan pesadillas por la noche. También puedes utilizarla para:

• Levantar el ánimo
• Aumentar la concentración

Cardo mariano o diente de león té para mejorar la salud

El diente de león es un potente regenerador del hígado y también favorece la producción de bilis para evitar problemas digestivos.

Té de Rosa Mosqueta para mejorar la salud

También conocida como Escaramujo, tiene un alto contenido en vitamina C. Por ello es muy consumida para reforzar el sistema inmune y las defensas del organismo.